お腹が痛くならなくて一番スッキリするもの。

便秘がひどくて、だいたい3日くらい出なくて、5日とか出ないとお腹がパンパンに。

普段は仕事をしているので、今まではお休みの日に便秘薬を飲んでた。

便秘薬は調整しても、どうしてもお腹が痛くなるので、お休みの日にしか飲めない。

キダチアロエとか、センナとかも試したけど、効果がイマイチだったり、慣れてしまったり、お腹が痛くなるものも。

それで、最近は、ちょうど良いものが見つかって、それを毎日飲んでる。

それだと、夜に飲んで、朝、普通のお通じみたいになる。

今まで、ここまで効いた・・・というか、ちょうど良い物はなかったな。

いつも、最初は効果あるけど慣れちゃってまた出なくなったり、お腹が痛くなってトイレに駆け込むかどっちか。

これはサプリなんだけど、たぶん、配合成分のバランスもよいんだと思う。

私がコレはよいんじゃない？って思ったのが、キャンドルブッシュ。

これは、食物繊維がすごいらしく、頑固なお腹にも効いた。

最初は、お茶を飲んでいたんだけど、お茶を飲むのって結構面倒っていうか、普段お茶をがぶ飲みしているわけじゃなかったのでサプリに変更。

やっぱりサプリは簡単だな。

私が飲んでいるサプリは、コレだけじゃないのかもしれないけど、粒が緑色なの。

これは狙っているわけではないのかな？

でも、いかにも効きそうなんだよね。

そういう気分見たいのも大事だし。

私が飲んでいるキャンドルブッシュのサプリはこれです。